


Power stretching
6:00-7:00
Power Stretching urmărește ca odată cu creșterea tonusului muscular și scurtarea fibrelor, să păstrăm elasticitatea fibrelor musculare...
Read More
Metabolic Training
6:00-7:00
Include exercitii de izometrie, pliometrie si in cea mai mare parte folosim musculatura picioarelor
Read More
Functional Training
6:00-7:00
Exercitii cu corpul liber dinamice, combinatii de miscari din viata de zi cu zi puse intr-o coregrafie...
Read More
Body Fit – Team challenge
6:00-7:00
Echipe de grup formate din 2 până la 4 persoane care execută exerciții / probe sub formă...
Read More
Circuit Training
6:00-7:00
Exerciții cu corp liber și diverse materiale, bară, mingi medicinale, discuri, frânghie, elastice, kettlbell.
Read More
Tabata Training
6:00-7:00
Se lucreză exerciții complexe cu mai multe grupe musculare în același timp de 20 secunde cu 10...
Read More
Steel Training
6:00-7:00
Presupune un antrenament cu greutati care ajuta la tonifierea intregului organism.
Read More
Indoor Cycling
6:00-7:00
Este un antrenament cardio intens care accelereaza metabolismul, arde multe calorii si elibereaza endorfine, moleculele fericirii.
Read More

Zumba Fitness
6:00-7:00
Un mod foarte placut de a face miscare, pe ritmuri de muzica, cu eliberare de energie si...
Read More