6:00-7.00

Este un antrenament cardio intens care accelereaza metabolismul, arde multe calorii si elibereaza endorfine, moleculele fericirii.

Se adreseaza tuturor categoriilor de varsta, se desfasoara pe o muzica antrenanta si este o modalitate foarte buna de tonifiere a muschilor trenului inferior si de eliminare a efectului celulitei.

JOIN NOW

Related classes

Zumba Fitness

6:00-7:00

Un mod foarte placut de a face miscare, pe ritmuri de muzica, cu eliberare de energie si endorfine
Read More

Step

6:00-7:00

Exercitiile se fac cu ajutorul unei platforme numite stepper (treapta) pe care trebuie sa urci si sa cobori.
Read More

Steel Training

6:00-7:00

Presupune un antrenament cu greutati care ajuta la tonifierea intregului organism.
Read More

Circuit Training

6:00-7:00

Exerciții cu corp liber și diverse materiale, bară, mingi medicinale, discuri, frânghie, elastice, kettlbell.
Read More

Functional Training

6:00-7:00

Exercitii cu corpul liber dinamice, combinatii de miscari din viata de zi cu zi puse intr-o coregrafie sau
Read More

Metabolic Training

6:00-7:00

Include exercitii de izometrie, pliometrie si in cea mai mare parte folosim musculatura picioarelor
Read More

Power stretching

6:00-7:00

Power Stretching urmărește ca odată cu creșterea tonusului muscular și scurtarea fibrelor, să păstrăm elasticitatea fibrelor musculare prevenind
Read More

Bootcamp

6:00-7:00

Bootcamp este un program de antrenament cu stații de lucru, bazat pe exerciții cu greutatea corpului, cu partener
Read More