Andrei Damian

Antrenor personal

Train Smart, Eat Smart!

Sportul reprezintă o pasiune transformată într-un stil de viață, o modalitate de a ajuta oamenii să își atingă obiectivele si sa fie “funcționali”. Prin funcționali ma refer la faptul sa se poata misca fara dureri, in viata de zi cu zi, de a se simti energici si de a se bucura de viata de zi cu zi.

Am ales să devin antrenor personal deoarece sunt o persoană foarte empatică, iar dorința mea principală este să ajut oamenii să ajungă la cea mai bună versiune a lor. Cred că prin sport și o alimentație echilibrată, fiecare persoană își poate depăși limitele, obținând nu doar rezultate fizice, ci și o stare psihică îmbunătățită. Experiența mea de aproximativ 6 ani în domeniu încă mă învăță cât de important este să fii alături de oameni în această călătorie, oferindu-le susținere și motivație constantă.

Alegerea unui antrenor personal îți oferă nu doar un plan de antrenament personalizat, ci și ghidare constantă pentru a executa corect exercițiile, prevenind astfel accidentările. Prin colaborarea cu un antrenor, ai parte de motivație, monitorizare detaliată a progresului și adaptarea planului în funcție de nevoile și obiectivele tale, obținând rezultate mai rapide și eficiente, dar si o periodizare a planului de antrenament astfel încât progresul e garantat

Diplome/cursuri:
• Certificat de instructor sportiv - antrenor personal
• Licențiat în dietetică și nutriție patologică-sportivă
• Curs de terapie manuală la activ din cadrul conferinței internaționale de fizioterapeuți