Dragos Burea

Cycling, Pump & Strenght, Circuit Training

Instructor antrenamente de grup

Participarea constanta la clase si atitudinea fac diferenta. Stil de viata, nu dieta.

Ma numesc Dragos, masterand in Drept, profesez in domeniul comunicatiilor si sunt dependent de sport. Prin munca si rabdare am evoluat treptat si continuu avand la activ 8 ani de fotbal si 9 ani de fitness. Continui sa joc fotbal la nivel amator avand in prezent mai multe podiumuri la diferite competitii. Sunt adept al unui stil de viata sanatos, transformand totodata pasiunea in profesie. Desi prima dragoste a fost fotbalul, cyclingul mi s-a infiltrata rapid si definitiv in sange. Indoor cycling-ul este un antrenament cardio ce se desfasoara pe muzica, aceasta avand un rol deosebit de important ajutandu-te sa participi direct la spectacolul orei respective. Este un antrenament complex care presupune schimbari de ritm, mentineri si pedalare in forta. Avantajul fata de cyclingul outdoor este ca aici te poti bucura de pedalat fie ca ploua, ninge sau este canicula.

Am continuat sa ma dezvolt si am inceput sa predau Body Pump, Circuit Training si alte tipuri de antrenamente. Dezvolt relații pozitive cu participanții, provocandu-i prin varietatea tipurilor de antrenamente specifice indoor cycling si pump. Motivarea în mod constant a membrilor este esentiala pentru continuitatea participarii la clasele de fitness si dezvoltarea lor personala.

Diplome/cursuri:
• Cycling - Bronze, Silver, Gold Level, Class Design, Design for Success, HIIT, Motivation and Goals Settings, Planning and Periodization, Stress Management, Target Heart Rate si Weight Management
• TRX Course
• Streching Instructior Course
• Aerobic si Group Fitness Instructor
• Les Mills Body Pump Course
• Sport Nutrition Course
• Skill X Training