Vera Radu

Step Mix

Instructor antrenamente de grup

Ce tie nu-ti place, altuia nu-i face!

Sportul pentru mine reprezinta o stare de bine, stare fizica dar si mentala. O clasa de grup inseamna practicarea unor miscari sportive sub atenta indrumare a unui instructor. Clasa de grup presupune atentie la prezentarea exercitiilor de catre instructor, sincronizare (muzica vs grup), socializare, voie buna.

Motivatia poate atinge un nivel foarte inalt in unele cazuri spre deosebire de antrenamentul obisnuit in sala de fitness.
Clasa de step este o clasa ce doreste sa imbine atat exercitii functionale cat si pasi de dans. As putea spune ca atentia si muzica sunt actori foarte importanti in cadrul acestei clase. Cea mai frumoasa parte a clasei este sfarsitul acesteia, cand tot grupul executa coregrafia in sincron.

Diplome/cursuri:
• Athletic Aerobic la Move On
• workshopuri organizate de Move On: Step interval, Choreo Magic, Aerobic interval